玄米粉レシピ 自宅で超簡単にドリアが作れます♪玄米粉でヘルシーホワイトソースが作れて驚きのレシピです(^^♪
<材料2～3人分> ・岡元さんの玄米粉20ｇ ・豆乳300ｇ ・コンソメ、塩こしょう適量 ・人数分のご飯 ・白菜やきのこやベーコン等 <作り方> ①ドリアに入れるお野菜を茹でたり、炒めて、準備しておく。 ②別鍋に、玄米粉と豆乳を入れてよく混...
玄米粉レシピ
玄米粉レシピ 
玄米粉レシピ バターを使わなくても、とっても美味しいスノーボールが作れます♪作り方も簡単なので、お子様と一緒に作ってみませんか？♡
<材料20個分> ・Ａ 岡元さんの玄米粉70ｇ・アーモンドプードル30ｇ ・お砂糖30ｇ ・米油50ｇ ・粉糖（仕上げ用） <作り方> ①ボウルにＡを入れて、泡立て器でグルグル混ぜる。 ②①の真ん中に米油を一気に入れる。 ③ゴムベラでポロポ...
玄米粉レシピ 温かいものが食べたいな～という日は、グルテンフリーの手作りシチューでき～まりっ♪
シチューというと、ルウを使って作るシチューや、 小麦粉を使って作るシチューをーを思い浮かべませんか？？ 今日は、ルウ不使用！小麦不使用！ 玄米粉を使った簡単＆グルテンフリーのシチューの レシピをご紹介します♪ <材料4人分> ・A 玄米粉大...
玄米粉レシピ お家で作るヘルシー！だけど、贅沢フライドポテトを作りましょう☺
皆様、フライドポテトは好きですか?(^o^)私は大好きです！！そして子供達も大好きです☺ 色々なファーストフードや外食先のお店のポテトってとっても美味しいですよね。食感も味付けも♫ でも・・・ご存知ですか？周りに小麦粉がついているのです。小...
玄米粉レシピ 子供たちが大好きな「チキンナゲット」をおうちで簡単に作っちゃおう♪
ヘルシーな鶏むね肉がお安くなっているとき迷わずに買います(^^) 今春、我が家は卒業入学で何かと出費が重なり、経済的に少し締めていきたいところです。 ということで、お肉の中でもヘルシーかつ家計に優しい鶏むね肉の一品をご紹介します。 いろいろ...
玄米粉（米粉）のこと 米粉でグルテンフリーのシフォンケーキが作れます♪
こんにちは！お米農家の岡元です。 そして、米粉愛好家(一応米粉マイスター）でもあります。 コロナショックで3月から休校がつづき、緊急事態宣言延長まで…ひたすら外出自粛という結果。 おうち時間が増えたことでスーパーのホットケーキミックスも在庫...
玄米粉（米粉）のこと 玄米粉とお豆腐で簡単ヘルシーなチーズケーキ♪
こんにちは(^^)/ お米農家のオカモトです。 我が家は大変な食いしん坊農家です。ですが、そろそろいいお年頃になってきました。中年なんてとっくに過ぎて、代謝がとても悪いです。一日外で農作業して、くたくたになっても、ちっとも体重は落ちません。...